Cröhnchen-Klub Forum

Hallo Ragusa7,

was Du da beschreibst, kenne ich nur zu gut. Ich hatte auch schon "die Hosen voll" - im wahrsten Sinne des Wortes.
Es war furchtbar peinlich, aber beruhigt hat mich ungemein, dass es keiner gesehen und gewusst hat, ausser mir.

Ja ich gehe auch nur an Orte, wo ich weiß, das da ein WC ist. Aber ich versuche wenn ich irgendwohin muss, früh beizeiten aufzustehen, um genügend Zeit zu haben,
nochmal das WC zu benutzen. Ich informier mich vorher auch immer peinlichst genau, ob da ein WC ist. Ich denke immer Planung ist alles und es beruhigt mich schon zu wissen, wo das nächste erreichbare WC ist.

So schwer wie es einem fällt, ich kenne das auch von mir, aber man darf sich nicht verrückt machen. Wenn Du ständig daran denkst, passiert es dann auch.
Hast du es schon einmal mit Medis gegen Durchfall versucht? Die helfen mir, wenn ich mal wohin muss wo kein WC ist.
Was mir auch hilft, ist nix zu Essen. Ich weiss, ist kein guter Tipp. Aber mir hilfts.

Manchmal denke ich mir auch, ich werde schon ein stilles Örtchen im Notfall finden. Das beruhigt mich auch, so forsch daran zu gehen.
Denn ich will nicht nur zu Hause rumsitzen.
Ja mein Partner ist auch immer sehr verständnisvoll, aber manchmal denke ich was solls und gehe einfach mit ihm irgendwohin.
Dann durchbrech ich meinen Gedankenkreis, indem ich mich ablenke und dann kam es auch schon vor, dass ich durchgehalten habe.

Ich hoffe, ich konnte Dir ein paar Anregungen mit auf den Weg geben.

Ich wünsch Dir alles alles Gute und eine beschwerdefreiere Zeit!
Liebe Grüße
Freya.

Ich denke, diese Situation kennt doch eigentlich jeder hier. Auch ich hatte während eines Schubs schon mehrfach so starken Durchfall, dass ich es nicht mehr aufs Klo geschafft habe, in meinem schlimmsten Zeiten manchmal sogar mehrfach täglich....
Allerdings geht es ja auch Menschen so, die einen starken Magen-Darm-Infekt haben, von daher finde ich das zwar schon peinlich, aber na ja, ist halt so...

Hast du denn augenblicklich auch mit Durchfall zu tun??
Ich habe mir in schechteren Zeiten, als es mir besser aber noch lange nicht gut ging, immer mit Immoduim beholfen, das muss man aber mit dem behandelnden Arzt absprechen und hatte glegentlich auch Einlagen im Höschen. Ich fand das unfassbar beruhigend und alles war gut. Inzwischen bin ich in Remission und mache alles was mir Spass macht, auch wenn der Bauch grummelt dann denke ich mir immer, wo ein Wille da ein Busch - hab ich hier mal gelesen und tief verinnerlicht . Außerdem ist das peinlichste das mit mal passiert ist, dass ich im Stau so dringend Wasser lassen musste, dass gar nix mehr ging und ich dann unter Hupkonzerten und Beifallrufen der LKW-Fahrer mich am Straßenrand niederlassen musste, da leider weder Baum, noch Busch, noch Straßengraben vorhanden war - na ja, ich habs überlebt .
Aber back to topic. Es ist auch ganz oft so, dass sich die Angst unterwegs auf die Toilette zu müssen verselbständigt, man also unter dieser Angst leidet, obwohl eigentlich aktuell gar kein Grund besteht und die Lebensqualität extrem darunter leidet. Dann sollte man sich einen Verhaltenstherapeuten suchen, der einem aus dieser Gedankenfalle hilft, damit man das Leben wieder geniessen kann!

Hallo ragusa,

dein Beitrag könnte von mir sein Mir geht es genauso wie dir... Ich muss immer dann wenn ich genau weiß jtz dürfte ich nicht und kein Klo in der Nähe ist. Bin auch schon soweit dass ich mir je nach Bauchgefühl Pampers anzieh wenn ich weggeh, weil´s einfach schon zu oft in die Hose ging. Hab auch immer Wechselkleidung im Auto un so...

Leider kann ich dir keinen Ratschlag geben da ich selbst nicht so wirklich damit klarkomm. Bei mir bereitet sich auch immer gleich Panik aus wenn ich merk ich muss. Das einzigste was mich wirklich ein bisschen lockerer macht ist wenn ich ne Pampers anhab. Klar kostet das echt Überwindung das "Ding" anzuziehn aber man siehts nicht und wenn was passiert hat man kaum Sauerei
Ich war auch schon bei der Psychotherapeutin wegen dem Problem aber diese meinte nur dass ja meine Ängste begründet sind (da es ja wirklich in die Hose geht und ich mir nicht nur einbilde ich müsste aufs klo) und sie da nicht wirklich was machen kann. Progressive Muskelentspannung hat sie mir zu dem Thema empfohlen aber so überzeugt bin ich davon jetzt nicht.

Ich hoff ich konnt dich damit ein bisschen trösten, dass du mit dieser Situation nicht alleine bist.



Liebe Grüße

Das Problem mit der Klorennerei ist mir auch nicht fremd und auch bei mir gings schon in die Hose
An einigen Veranstaltungen nehme ich auch schon gar nicht teil da ich weiß das dort zum Teil weder Toiletten noch Büsche vorhanden sind wo man schnell hingehen könnte.
Im Auto ist mein ständiger Begleiter auch eine Rolle Kloapapier die ich auch schon des öfternen für meinen Gang hinter den Busch brauchte.
Wie geh ich damit um?
Es ist nicht leicht und wenn ich irgendwo hingehe schaue ich als erstes wo ein WC ist oder ein Örtchen den man als sowas nutzen kann.
An der Psyche knappert es natürlich aber meine Familie unterstützt mich gut und baut mich auch immer wieder auf.
Seid einem Jahr habe ich nun auch aufgrund der Colitis einen Behinderungsgrad von 30 und wurde einemSchwerbehinderten gleichgestellt wodurch meine Arbeitsplatzsorgen zumindest schon wesentlich geringer geworden sind.
Hierdurch ist auchmeine gesammte Psyche besser geworden.
Vielleicht würde dir dieser Schritt auch helfen falls du noch keine Behinderung zugesprochen bekommen hast.

Hallo Ragusa!

Wenn ich das alles hier so lese, denke ich du erzählst von mir. Ich habe auch schon ewig das Problem, dass ich immer dann auf Toilette muss, wenn ich weiß es ist keine in der Nähe. Ich kenne schon überall die öffentlichen Toiletten sowie sämtliche Wälder. Es nervt echt.
Ich trau mich kaum einkaufen zu gehen, geschweige denn mit meiner Familie was zu unternehmen. Ich war im letzten Winter nicht einmal auf einem Weihnachtsmarkt, aus Angst, nicht rechtzeitig eine Toilette zu finden. Mein Doc hat mir dann Psychopharmaka verschrieben, die sollen so eine "Leck mich a... A..."-Stimmung machen, damit ich ruhiger werde. Aber so richtig hat mir das nichts gebracht und ich habe sie wieder abgesetzt. Ich war auch schon jahrelang in psychologischer Behandlung, auch ohne wirklich sichtbare Erfolge.
Ich denke, es wird bei mir erst wieder besser, wenn ich wirklich richtig in Remission bin, d.h. es mir richtig gut geht. Im Moment beherrscht noch mein Darm meinen Tagesablauf und ich habe Angst, wenn ich weiß, dass ich außer Haus muss. Schon der normale Wocheinkauf geht bei mir im Laufschritt ab, ich renn oft durch die Gänge um schnell fertig zu sein.
Mein Doc hat mir auch Entspannungsübungen wie Prog. Muskelentspannung oder Autogenes Training empfohlen. Wenn ich dies in einer Physiotherapie mache, klappt es wunderbar und es tut mir gut. Sobald ich es aber daheim probiere, gehen mir viele andere Dinge durch den Kopf und ich bin abgelenkt. Wie soll das dann in einem Notfall funktionieren?
Meine Familie unterstützt mich sehr gut und hat auch immer Verständnis, wenn ich mal lieber daheim bleiben will und sie allein losziehen müssen. Mir tut das dann immer sehr leid, aber ich kann manchmal nicht aus meiner Angst heraus.
Eine Homöopathin hatte mir "Aconitum C30" Globuli empfohlen und die habe ich ständig bei mir. Die Kügelchen kann man einnehmen, immer wenn etwas überraschendes passiert, dann wird man ruhiger. Wenn ich also unruhig werde, anfange zu schwitzen und merke, ich muss mal und weiss, es geht jetzt nicht, nehme ich drei Kügelchen. Es hat mir schon oft geholfen. (befrag dich aber bitte vorher bei einem Doc)
Ich hoffe nun darauf, dass es mir bald durch Humira besser geht und ich dadurch dann wieder ruhiger werde und nicht immer auf der Suche nach einem WC sein muss. Ich hatte auch schon viele Phasen, in denen es mir super ging und ich normal unterwegs sein konnte. Darauf versuch ich mich zu freuen.

Ich drücke dir ganz fest die Daumen, dass es dir auch bald besser geht und du dich wieder ruhiger und sicherer außer Haus bewegen kannst.

Liebe Grüße, Tina.

Hallo ihr Lieben,
auch wenn es ich zum Glück noch nicht so schlimm getroffen hat wie euch, kenne ich das Gefühl, immer wissen zu müssen, wo eine Toilette ist, ganz genau. Gerade letztes Jahr am Anfang der Erkrankung war es so schwer, mich zu überwinden und aus dem Haus zu gehen. Mittlerweile ist es wieder besser, nehme momentan aber auch immernoch Prednisolon und seit einigen Tagen Aza. Ich hoffe, dass es mir damit endlich auf Dauer besser gehen wird. Ich hatte Ende letzten Jahres mal ein Ärzteblatt durchstöbert und da empfiehlte sie, doch einfach immer eine Packung Loperamid (Mittel gegen Durchfall) bei sich zu haben, falls wirklich etwas schief gehen sollte. Dann müsste man nicht ständig auf Shopping Trips, Ausflüge, etc. verzichten. Das hab ich dann gemacht, hatte das Päckchen immer dabei egal ob Uni oder in der Stadt. Ich hatte einfach ein sicheres Gefühl! Bis heute hab ich noch keine einzige Tablette nehmen müssen und meistens nehme ich sie auch nicht mehr mit, aber damals hat es mir wirklich etwas geholfen. Ich glaube man braucht einfach etwas, was den Kopf ein wenig beruhigt.

Hallo ragusa!



Na, das hört sich wirklich gut an !

Es freut mich für dich, dass es dir jetzt so viel besser geht und du endlich mal ein wenig Freiheit geniessen kannst

!



Ich drücke dir ganz fest die Daumen, dass der gute Zustand lange anhält !!



Alles Gute für dich !!

Zitat von »ragusa7«

Das gibt mir wieder unheimmlich Kraft für die nächste Zeit, auch wenn ich weis, dasses genau so schnell wieder vorbei sein kann mit der Freude.

Hallo Ragusa,

den letzten Teil des Satztes versteck ganz weit in eine Schublade am besten zum abschliessen,und dann nimm den ersten Teil deines Satzes und baue darauf auf, stell Dir vor wie schön das ist wieder mehr Freiheiten zu haben, wie Du bummelst beim Städte Tripp und das schaust Du Dir noch an, weil das alles geklappt hat und Du gar kein Klo brauchst, und das schon seit (stell Dir einfach eine Zeit vor die für deine Begriffe ziemlich hoch ist) Stunden.

Ich glaub genau dies dass es jetzt geklappt hat gibt Dir den positiven Kick deine Angst zu überwinden,weiß wovon ich rede hab die ein oder anderen Angststörungen überwinden müssen.

Ich freu mich auch sehr für dich und wie Micha schon sagte, nehm davon jetzt einfach das Positive mit ohne wieder an etwas Negatives zu denken!
Es hat doch geklappt und daran siehst du doch, dass es geht. Man sollte die schönen Dinge einfach viel mehr gewichten!
Ich drück dir die Daumen

Ich glaube, dieses Problem haben alle die an dieser Krankheit leiden...
Ich kenne die Ängste auch irgendwohin zu gehen, wo kein Klo ist und selbst wenn ein Klo da ist, gehe ich während eines Schubes allen unnötigen Aktivitäten aus dem Weg... Weil es bei mir nie leise auf dem Klo ist, sondern immer viel Luft dabei ist... naja! Allerdings kann ich diese Ängste wieder gut ablegen, wenn ich in Remission bin.

Wow, wenn ich diese Beiträge lesen, könnte ich schwören, dass ich die selbst geschrieben habe^^

Ist das Problem bei euch auch vorhanden wenn ihr in Remission seid?

Bei mir ists nämlich IMMER so, da kanns mir ansonsten noch so gut gehen mit dem Bauch, aber sobald ich nur dran denke das Haus zu verlassen muss ich davor nochmal aufs Klo.

Hallo ihr Lieben,

auch ich kenne euer problem nur zu gut...in meiner schlimmsten Zeit saß ich jeden Abend auf dem Sofa weil ich mich nicht getraut habe wegzugehen...bahn/Bus fahren ging gar nich,da konnte ich nich beeinflussen wie schnell ich daheim bin...Auß dem haus bin ich nur wenn cih wusste wo die nächste Toilette ist,und auch nur mit Taschentüchern...Ich musste nämlich auch mal sehr dringend und es war keine Toilette in der Nähe,also im öffentlichen Park...zum Glück war es nachts...
Ich hatte also auch eine richtige Psychose....
Was mir sehr geholfen hat ist,das sich meine Lebensumstände verändert haben...trennung vom langjährigen Freund,neue Wohnung,Studium begonnen mit lauter neuen Leuten, und v.a der Satz: man muss auch mal ein bisschen was ignorieren und sich nicht gleich verrückt machen lassen...(soll heißen nicht jedes bauchzwicken is gleich durchfall...)
Ich hab mich bewusst dafür entschieden bestimmte Sachen zu machen,die mir Spaß machten, Ausritte mit meinem Pferdchen, die ich langsam immer länger gesteltete,oder Abends weggehen und einfach Spaß haben! es ist wichtig das man sich einfach wieder Sachen traut ohne den bösen Hintergedanken es könnte ja....Sicher, anfangs immer in der Näöhe eines sauberen Örtchens aber inzwischen auch ohne das genaue Wissen wo das nächste Klo ist...Und selbst wenn es mal soweit sein sollte dann nicht wieder in die Psychomasche zurückfallen, sondern Zähne zusammenbeißen und durch, nichts anmerken lassen, musst nicht jeder wissen was du hast und wie es dir in wirklichkeit geht!
Und um so länger man das übt und um so mehr positive Erlebnisse man damit sammelt um so besser wird es,versprochen!
Das schwierige ist einfach den Anfang zu setzten, und sich nicht entmutigen zu lassen!!!
Ich hab zwar gerade wieder einen Schub und musste auch schon 2 mal wieder ganz schnell heim aber ich habe einen Freund der mich liebt und ich ihn und ich will vor ihm stark sein und nicht schwach uns deswegen reiß ich mich zusammen!
Diese krankheit ist teil unserer Leben,aber das Leben muss sich nicht um Sie drehen....